BIENVENUE dans mon espace!
Je vous parle de mes activités principales autour de la nutrition, du coaching et de l'hypnose.
Je vous explique ma vision et les connexions entre elles.
Carine Laforêt
Des voyages où l’on se retrouve, où l’on se ressource dans de superbes lieux entourés de personnes bienveillantes, des voyages centrés sur le bien-être. Voici ce que Carine Lafôret aime organiser régulièrement en France, au Maroc, à Ibiza et ailleurs.
De nature enthousiaste, j’aime découvrir de nouveaux horizons, m’ouvrir, apprendre, écouter, transmettre, tisser des liens. J’aime profondément l’humain.
Ces différents aspects de ma vie me permettent, aujourd’hui en consultation, d’offrir une écoute active et une meilleure compréhension.
Désirez-vous un rééquilibre dans votre vie ?
Et si je vous disais que vous avez déjà vécu un état d’hypnose… sans même vous en rendre compte.
Quand vous conduisez et que vous arrivez à destination en mode pilote automatique.
Quand vous êtes totalement absorbée par un film et que vous oubliez le monde autour.
Quand vous êtes « ailleurs », perdue dans vos pensées.
Et même quand vous passez plusieurs heures à scroller sur votre écran...
C’est ça, l’hypnose. Un état naturel que votre esprit connaît déjà.
Pas de perte de contrôle. Pas de magie. Juste un espace pour vous reconnecter, en profondeur.
Dans mes accompagnements, l’hypnose peut devenir un outil précieux pour apaiser les émotions, vous aider à traverser des périodes de changement en douceur.
Vous aimeriez en savoir plus ? N`hésitez pas à m`envoyer un MP.
#CarineLaforet #Hypnose #Accompagnement #BienÊtre #Émotions #RelationAlimentation
Après 40 ans, votre corps ne suit plus tout à fait le même rythme.
Ce n’est pas qu’une question de sommeil ou d’énergie… même vos besoins nutritionnels évoluent en fonction de votre horloge biologique.
Votre capacité à assimiler certaines vitamines diminue ?
Votre métabolisme ralentit naturellement ?
Votre sensibilité au sucre et au stress augmente ?
Lors des ateliers NOUVEL ÂGE, et selon les thématiques abordées, nous explorerons comment ajuster votre rythme de vie et vos routines quotidiennes pour accompagner cette nouvelle phase de vie, avec douceur et conscience.
#CarineLaforet #NouvelÂge #Ateliers
Saviez-vous que votre système digestif ne traite pas que votre déjeuner ?
Il digère aussi vos émotions, vos stress… et même vos non-dits.
Un conflit mal digéré, une colère ravalée, une charge mentale trop lourde : tout cela vient perturber votre microbiote et ralentir votre digestion physique.
Dans mes accompagnements, je parle souvent de "digestion émotionnelle".
Apprendre à libérer ce qui pèse à l’intérieur permet souvent de retrouver un confort digestif bien réel.
Car parfois, ce n’est pas votre estomac qui est trop fragile… c’est votre cœur qui est trop plein 🤍
#CarineLaforet #DigestionEmotionnelle #DigérerSesEmotions #microbiote
L’un des symptômes oubliés de la ménopause, ce sont les sensations thermiques extrêmes.
On connaît les bouffées de chaleur…
Mais les frissons soudains, la peau glacée, les mains froides en pleine nuit ? Beaucoup moins.
C’est hormonal et c’est souvent très déstabilisant.
Mais bien entendu, il existe des solutions naturelles pour stabiliser la thermorégulation : alimentation, plantes adaptogènes, et hygiène de vie ciblée.
Sondage : vous aimeriez un post avec quelques conseils à ce sujet ? oui/non
#CarineLaforet #Ménopause #Thermorégulation #SantéDesFemmes #NouvelÂge
La toute première soirée de mon projet "Nouvel Âge" a eu lieu la semaine dernière… et quelle soirée !
Un moment suspendu, intime, magique, pensé pour reconnecter les femmes à leurs émotions… et à leur peau, grâce à @neurae
Avec Neurae, nous avons d`ailleurs exploré une approche inédite de la beauté : la cosmétique émotionnelle, à la croisée des neurosciences et du soin de la peau. Parce qu’un esprit apaisé, c’est une peau qui rayonne.
Chaque participante a eu l’occasion de tester l’IA Check, une technologie innovante permettant d’analyser l’état de sa peau pour mieux en prendre soin, en conscience.
Nous avons également eu la chance de vivre un moment précieux avec @alexiastapels, à travers un atelier sur la colorimétrie, le style et la confiance en soi.
Un temps d’échange qui a profondément résonné chez chacune.
Mais le Nouvel Âge, qu`est-ce que c`est finalement ?
Et bien c’est bien plus qu’un projet !
🌸C’est une philosophie dédiée aux femmes de 45 ans et plus.
🌸Celles qui refusent de devenir invisibles.
🌸Celles qui choisissent de vivre cette période de vie avec force, éclat et authenticité.
🌸C’est un nouveau souffle, une renaissance.
🌸Un espace pour se reconnecter à soi, écouter son corps, prendre soin de sa vitalité de manière holistique.
Mais c’est aussi une communauté.
Un cercle de femmes qui partagent une même envie : s’épanouir, se libérer de ce qui ne convient plus, vivre pleinement, avec audace.
Et ce n’est que le début…
Des soirées, des ateliers, des conférences, des masterclass suivront pour créer ensemble ces moments de transmission, de sororité et de transformation.
Encore un grand merci à toutes pour votre présence, vos messages, votre énergie.
Ce projet n’aurait pas la même saveur sans vous 💕
#CarineLaforet #Neurae #NeuraeBySysley #Confianceensoi #NouvelAge
Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale des troubles du comportement alimentaire.
Et j’ai envie de poser ces mots-là ici, parce que derrière les assiettes et les conseils, il y a des histoires, des luttes, des silences.
Je me suis spécialisée dans les faims émotionnelles.
Ce moment où manger devient une réponse à un trop-plein… ou à un vide.
Ce moment où on ne sait plus très bien si on a faim dans le ventre ou dans le cœur.
Ce sujet me tient profondément à cœur, parce que comprendre ces mécanismes, c’est aussi apprendre à se reconnecter à soi avec douceur et lucidité 💞
#CarineLaforet #coach #developpementpersonnel #nutrition #bienêtre
Je vous parle enfin de mon nouveau projet, sur lequel je travaille maintenant depuis plusieurs années : Le Nouvel Âge !
Le Nouvel Âge, c’est ce moment où les femmes redéfinissent leur équilibre. Corps, émotions, énergie : tout bouge, tout se replace… et tout peut s’harmoniser.
Cela reste toujours le cœur de mon accompagnement : vous aider à (re)trouver une vitalité profonde, à vous reconnecter à votre corps, à calmer ce mental parfois trop chargé, avec des clés simples, naturelles, et adaptées à VOTRE âge, et surtout une nouvelle dynamique de groupe.
Parce que le Nouvel Âge n’est pas une fin.
C’est un nouveau départ.
Restez connectées, je continue de vous en dévoiler un peu plus par ici 🤩
«Ce que vous imaginez, vous le créez.»
La loi de l`attraction n`est pas magique, c`est une façon consciente de créer votre réalité.
Vos pensées influencent vos émotions, vos émotions influencent vos actions, et vos actions façonnent votre quotidien.
En prenant le temps de clarifier vos intentions, de cultiver des pensées positives et d`agir en cohérence avec vos objectifs, vous ouvrez la voie à une vie alignée avec vos désirs profonds.
Et si vous commenciez aujourd’hui à attirer ce qui vous fait vraiment vibrer ? ✨
#LoiDeLattraction #PouvoirDeLintention #VivreAlignée #CarineLaforet
[Ménopause ≠ Fin de ta féminité]
C’est une nouvelle étape, une renaissance ! Alors célébrons-là !
C`est aussi une période qui apporte souvent une ouverture inattendue vers de nouvelles passions, inspirations et talents cachés.
Que ce soit à travers l`art, l`écriture, le jardinage ou toute autre forme d`expression personnelle, c`est le moment idéal pour s`épanouir pleinement !
Découvrons ensemble comment transformer cette étape en un véritable éveil créatif, renforçant votre épanouissement et votre joie de vivre !
A très bientôt 😉
#CarineLaforet #Menopause #NouvelleEtape #Créativité
Vous avez toujours recherché à avoir une relation plus saine avec votre corps et votre alimentation ?
Se sentir bien passe par ce qu`on mange, mais aussi par la manière dont on se perçoit et s’écoute.
Manger en conscience, cela s`apprend!
Lors de mes coachings, je vous aide à mieux comprendre vos besoins nutritionnels spécifiques, à adopter des habitudes alimentaires positives, à être à l’écoute de vos émotions et à renforcer votre estime de vous grâce à une approche globale et bienveillante.
Envie d`en savoir plus ? N`hésitez pas à me contacter en dm ou à vous rendre sur mon site internet : https://carinelaforet.com/ ou lien en bio.
#NutritionPositive #ÉpanouissementPersonnel #BienDansSonAssiette #CarineLaforet
[La baie de maqui]
Connaissez-vous la baie de maqui ? Je parie que non 😉
Venue tout droit du Chili, cette petite baie violette est l`un des antioxydants les plus puissants au monde.
Très riche en anthocyanines, elle aide à combattre le stress oxydatif, favorise la santé cardiovasculaire et améliore votre vitalité quotidienne.
Elle est également bénéfique pour la peau grâce à ses propriétés anti-âge naturelles !
Je vous propose aujourd`hui une petite recette de salsa Audacieuse aux baies de Maqui :
🫐 2 cuillères à soupe de poudre de baies de Maqui
🍅 1 tasse de tomates coupées en dés
🧅 ½ tasse d`oignon rouge finement haché
🍓 ½ tasse de fraises (ou baies mélangées) coupées en dés
🌿 ¼ tasse de coriandre finement hachée
🍋 1 cuillère à soupe de jus de lime frais
🌶️ 1 piment jalapeño, haché (facultatif, pour ajouter du piquant)
🧂 Sel et poivre au goût
Dites-moi ce que vous en pensez 🤗
#CarineLaforet #Nutrition #SuperAliment #BaiedeMaqui
Et si on faisait une pause… pour revenir à l’essentiel ?
La santé, ce n’est pas seulement ce qu’on mange.
C’est aussi ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on laisse entrer (ou pas) dans notre esprit et notre corps.
Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est la base !
Et parfois, ça commence simplement par :
💙 respirer plus lentement
💛 manger en conscience
💜 écouter ce que notre corps essaie de nous dire
Vous méritez de vous sentir bien, pas juste de “tenir bon”.
Et si aujourd’hui, vous faisiez un petit pas vers plus de douceur ?
#CarineLaforet #Nutrition #DéveloppementPersonnel #Hypnose
