BIENVENUE dans mon espace!
Je vous parle de mes activités principales autour de la nutrition, du coaching et de l'hypnose.
Je vous explique ma vision et les connexions entre elles.

Carine Laforêt

Apprendre à s’alimenter sainement, en pleine conscience, s’écouter, tout en gardant la notion de plaisir et de légèreté.
Démarrer du présent pour construire votre avenir. Définissons vos objectifs et progressons vers votre transformation.
Laisser émerger votre subconscient afin de vous donner les réponses et découvrir ce qui se cache au plus profond de votre être.

Des voyages où l’on se retrouve, où l’on se ressource dans de superbes lieux entourés de personnes bienveillantes, des voyages centrés sur le bien-être. Voici ce que Carine Lafôret aime organiser régulièrement en France, au Maroc, à Ibiza et ailleurs.

Nutritionniste, coach en développement personnel, hypnothérapeute et mère de 4 enfants, j’ai jonglé avec ma vie privée et ma carrière professionnelle. Trouver un équilibre entre les deux ne fut pas facile…

De nature enthousiaste, j’aime découvrir de nouveaux horizons, m’ouvrir, apprendre, écouter, transmettre, tisser des liens. J’aime profondément l’humain.

Ces différents aspects de ma vie me permettent, aujourd’hui en consultation, d’offrir une écoute active et une meilleure compréhension.

Désirez-vous un rééquilibre dans votre vie ?

Je vous propose une approche sur mesure et adaptée selon votre quotidien et vos valeurs.
Et si je vous disais que vous avez déjà vécu un état d’hypnose… sans même vous en rendre compte.

Quand vous conduisez et que vous arrivez à destination en mode pilote automatique. 
Quand vous êtes totalement absorbée par un film et que vous oubliez le monde autour.
Quand vous êtes « ailleurs », perdue dans vos pensées.
Et même quand vous passez plusieurs heures à scroller sur votre écran... 

C’est ça, l’hypnose. Un état naturel que votre esprit connaît déjà.
Pas de perte de contrôle. Pas de magie. Juste un espace pour vous reconnecter, en profondeur.

Dans mes accompagnements, l’hypnose peut devenir un outil précieux pour apaiser les émotions, vous aider à traverser des périodes de changement en douceur.

Vous aimeriez en savoir plus ? N'hésitez pas à m'envoyer un MP.

#CarineLaforet #Hypnose #Accompagnement #BienÊtre #Émotions #RelationAlimentation
Après 40 ans, votre corps ne suit plus tout à fait le même rythme.
Ce n’est pas qu’une question de sommeil ou d’énergie… même vos besoins nutritionnels évoluent en fonction de votre horloge biologique.

Votre capacité à assimiler certaines vitamines diminue ?
Votre métabolisme ralentit naturellement ?
Votre sensibilité au sucre et au stress augmente ?

Lors des ateliers NOUVEL ÂGE, et selon les thématiques abordées, nous explorerons comment ajuster votre rythme de vie et vos routines quotidiennes pour accompagner cette nouvelle phase de vie, avec douceur et conscience.

#CarineLaforet #NouvelÂge #Ateliers
Saviez-vous que votre système digestif ne traite pas que votre déjeuner ?
Il digère aussi vos émotions, vos stress… et même vos non-dits.

Un conflit mal digéré, une colère ravalée, une charge mentale trop lourde : tout cela vient perturber votre microbiote et ralentir votre digestion physique.

Dans mes accompagnements, je parle souvent de "digestion émotionnelle".
Apprendre à libérer ce qui pèse à l’intérieur permet souvent de retrouver un confort digestif bien réel.
Car parfois, ce n’est pas votre estomac qui est trop fragile… c’est votre cœur qui est trop plein 🤍

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L’un des symptômes oubliés de la ménopause, ce sont les sensations thermiques extrêmes.
On connaît les bouffées de chaleur…
Mais les frissons soudains, la peau glacée, les mains froides en pleine nuit ? Beaucoup moins.

C’est hormonal et c’est souvent très déstabilisant.

Mais bien entendu, il existe des solutions naturelles pour stabiliser la thermorégulation : alimentation, plantes adaptogènes, et hygiène de vie ciblée.

Sondage : vous aimeriez un post avec quelques conseils à ce sujet ? oui/non

#CarineLaforet  #Ménopause #Thermorégulation #SantéDesFemmes #NouvelÂge
Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale des troubles du comportement alimentaire. 

Et j’ai envie de poser ces mots-là ici, parce que derrière les assiettes et les conseils, il y a des histoires, des luttes, des silences.

Je me suis spécialisée dans les faims émotionnelles. 
Ce moment où manger devient une réponse à un trop-plein… ou à un vide. 
Ce moment où on ne sait plus très bien si on a faim dans le ventre ou dans le cœur.

Ce sujet me tient profondément à cœur, parce que comprendre ces mécanismes, c’est aussi apprendre à se reconnecter à soi avec douceur et lucidité 💞

#CarineLaforet #coach #developpementpersonnel #nutrition #bienêtre
«Ce que vous imaginez, vous le créez.» 

La loi de l'attraction n'est pas magique, c'est une façon consciente de créer votre réalité. 

Vos pensées influencent vos émotions, vos émotions influencent vos actions, et vos actions façonnent votre quotidien. 

En prenant le temps de clarifier vos intentions, de cultiver des pensées positives et d'agir en cohérence avec vos objectifs, vous ouvrez la voie à une vie alignée avec vos désirs profonds.

Et si vous commenciez aujourd’hui à attirer ce qui vous fait vraiment vibrer ? ✨

#LoiDeLattraction #PouvoirDeLintention #VivreAlignée #CarineLaforet
[Ménopause ≠ Fin de ta féminité]

C’est une nouvelle étape, une renaissance ! Alors célébrons-là ! 

C'est aussi une période qui apporte souvent une ouverture inattendue vers de nouvelles passions, inspirations et talents cachés.
Que ce soit à travers l'art, l'écriture, le jardinage ou toute autre forme d'expression personnelle, c'est le moment idéal pour s'épanouir pleinement ! 

Découvrons ensemble comment transformer cette étape en un véritable éveil créatif, renforçant votre épanouissement et votre joie de vivre !

A très bientôt 😉

#CarineLaforet #Menopause #NouvelleEtape #Créativité
Vous avez toujours recherché à avoir une relation plus saine avec votre corps et votre alimentation ? 

Se sentir bien passe par ce qu'on mange, mais aussi par la manière dont on se perçoit et s’écoute. 
Manger en conscience, cela s'apprend! 

Lors de mes coachings, je vous aide à mieux comprendre vos besoins nutritionnels spécifiques, à adopter des habitudes alimentaires positives, à être à l’écoute de vos émotions et à renforcer votre estime de vous grâce à une approche globale et bienveillante.

Envie d'en savoir plus ? N'hésitez pas à me contacter en dm ou à vous rendre sur mon site internet : https://carinelaforet.com/ ou lien en bio.

#NutritionPositive #ÉpanouissementPersonnel #BienDansSonAssiette #CarineLaforet
Et si on faisait une pause… pour revenir à l’essentiel ?

La santé, ce n’est pas seulement ce qu’on mange.
C’est aussi ce qu’on pense, ce qu’on ressent, ce qu’on laisse entrer (ou pas) dans notre esprit et notre corps.

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est la base !
Et parfois, ça commence simplement par :
💙 respirer plus lentement
💛 manger en conscience
💜 écouter ce que notre corps essaie de nous dire

Vous méritez de vous sentir bien, pas juste de “tenir bon”.

Et si aujourd’hui, vous faisiez un petit pas vers plus de douceur ? 

#CarineLaforet #Nutrition #DéveloppementPersonnel #Hypnose